Chào bạn,

Tôi là Health Coach Nguyễn Huệ Trúc – Huấn luyện viên Sức khỏe toàn diện học tại Học viên dinh dưỡng Hoa Kỳ, IIN – New York. Tôi biết hai từ \”Khai vấn\” còn khá xa lạ và mới mẻ với bạn, vì vậy tôi viết bài này giúp bạn hiểu hơn về công việc của tôi \”Khai vấn sức khỏe toàn diện\” là gì\”.

Vai trò Health Coach?

Hiện nay nghành y tế đang quá tải khủng khiếp không chỉ Việt Nam mà cả thế giới, có thể bạn sẽ thấy điều tôi nói thể hiện rõ qua đại dịch Covid 2 năm qua, các bác sĩ làm việc đến kiệt sức. Health coach chính là người giúp chia sẻ bớt gánh nặng cho các bác sĩ ở mặt trận phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Tại sao bạn cần Health Coach?

Health coach là người được đào tạo các kiến thức chuyên môn về lĩnh vực dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần, tâm lý, và họ sẽ trở thành cố vấn riêng cho bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện Thân Tâm Tri đúng mục tiêu cá nhân của bạn, để giúp bạn đạt được đích đến là hạnh phúc. Và tôi là Health Coach người sẽ giúp bạn \”khai vấn sức khỏe toàn diện\” nếu bạn muốn vươn tối cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bền vững.

Vui lòng đăng ký lịch tư vấn riêng với Trúc tại đây 50 phút miễn phí cho lần đầu, hãy để tôi có cơ hội giúp bạn:

Link đăng ký tư vấn sức khoẻ cá nhân với coach 1:1

PHẢN HỒI HỌC VIÊN SAU BUỔI COACH 1:1 CÙNG HEALTH COACH NGUYỄN HUỆ TRÚC

Ba điều hữu ích nhất bạn rút ra sau buổi coaching là gì? *
1. Viết morning page và sổ biết ơn mà không áp dụng một cách máy móc
2. Morning page giúp mình giải tỏa những cảm xúc bên trong bản thân mình và không cần đọc lại, để hiện quả thì viết liên tục trong 6 tuần liên tiếp
3. Sổ biết ơn hãy viết xuống những điều mình thật sự biết ơn và không cần phải máy móc phải viết đủ list 10 điều mỗi ngày kiểu trả bài 😀
Bạn sẽ làm ngay điều gì từ những điều thu được sau buổi coaching? *
Chú ý đến hơi thở của mình mỗi khi thay đổi cảm xúc hoặc có những cảm xúc tiêu cực, tập trung vào hơi thở để mang mình quay trở lại trạng thái bình tĩnh
Cảm xúc của bạn sau buổi coaching hôm nay? *
Sáng tỏ hơn, có động lực và niềm tin hơn về con đường mình đang thực tập để có được sự kết nối với bên trong và có cơ hội lắng nghe và hiểu hơn về bản thân mình
Chia sẻ tự do (bạn có thể viết bất cứ điều gì trong đầu về buổi coaching này) *
Buổi coaching cởi mở, thân thiện và ấm áp, em được thoải mái và tự nhiên để trình bày về vấn đề cá nhận của mình, cảm thấy được đồng cảm từ HC.
Điều mà bạn cảm thấy Health Coach Nguyễn Huệ Trúc đã làm tốt? *
Chị Trúc tạo cảm giác thoải mái để chia sẻ và chị đã có những lời khuyên gợi ý giúp cho em nhìn rõ hơn về con đường mà mình hướng tới cũng như có thêm vài gợi ý về morning page và sổ biết ơn để thực tập trong thời gian tới
 
Ba điều hữu ích nhất bạn rút ra sau buổi coaching là gì? *
1. Nắm vững hơn các nguyên tắc ăn uống
2. Điều chỉnh được bữa ăn được đầy đủ hơn
3. Có cảm hứng hơn trong việc áp dụng ăn uống đúng cũng như chia sẻ cho những người xung quanh

 

Bạn sẽ làm ngay điều gì từ những điều thu được sau buổi coaching? *
Áp dụng các nguyên tắc ăn vào buổi trưa
Cảm xúc của bạn sau buổi coaching hôm nay? *
Nhẹ nhàng, sáng suốt hơn
Chia sẻ tự do (bạn có thể viết bất cứ điều gì trong đầu về buổi coaching này) *
Cám ơn chị Trúc đã rất nhiệt tình hỗ trợ nhóm cũng như em. Biết ơn chị vì đã dành thời gian để lắng nghe, ghi nhận và điều chỉnh những sai sót của em trong suốt hành trình. Và em cũng ấn tượng với câu chuyện của chị, là động lực để em có thể đi gieo hạt nhiều hơn.
Điều mà bạn cảm thấy Health Coach Nguyễn Huệ Trúc đã làm tốt? *
Chị Trúc rất nhiệt tình và lắng nghe.
Điều đặc biệt ở chị là luôn hiện diện trong lúc tư vấn.
Chị đã đặt những câu hỏi để giúp em có thể phá vỡ những nghi ngờ bên trong.

 

Ba điều hữu ích nhất bạn rút ra sau buổi coaching là gì? *
1. Việc quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân ( sức khoẻ thân tâm)
2. Chia sẻ với health coach về những suy nghĩ về việc làm đồ án tốt nghiệp sắp tới
3. Cam kết với bản thân và với health coach về kế hoạch cải thiện sức khoẻ và làm việc hiệu quả
Bạn sẽ làm ngay điều gì từ những điều thu được sau buổi coaching? *
Cam kết và thực hành ngủ sớm và dậy sớm, mỗi ngày dậy sớm hơn 10 phút và ngủ trước 10h30 tối.
Cảm xúc của bạn sau buổi coaching hôm nay? *
Thoải mái, tự tin hơn và biết ơn
Chia sẻ tự do (bạn có thể viết bất cứ điều gì trong đầu về buổi coaching này) *
Mình rất biết ơn vì có được sự đồng hành của các health coach trên hành trình hướng đến cuộc sống khoẻ mạnh, hạnh phúc. Được lắng nghe và được chia sẻ là điều may mắn và quan trọng trong cuộc sống. Sau buổi nói chuyện, mình ý thức được nếu không có ai đó để được chia sẻ, lắng nghe thì mình có thể viết ra, tự khai vấn bản thân mình. Đó là một cách để mình có thể lắng nghe bản thân, hiểu mình hơn, giải quyết những vấn đề trong cuộc sống tốt hơn…
Điều mà bạn cảm thấy Health Coach Nguyễn Huệ Trúc đã làm tốt? *
Lắng nghe chân thành và đặt câu hỏi giúp khách hàng thông suốt về vấn đề của mình.
Ba điều hữu ích nhất bạn rút ra sau buổi coaching là gì? *
1. Hiểu hơn về giấc ngủ và có thể điều chỉnh
2. Thức ăn tạo năng lượng
3. Sản phẩm chay thay thế (sữa đặc có đường thay bằng chất béo từ hạt điều)
Bạn sẽ làm ngay điều gì từ những điều thu được sau buổi coaching? *
1. Kiên định hơn và tự tin hơn đi theo nghề coaching
2. Có khả năng tăng giảm thời gian ngủ phù hợp
Cảm xúc của bạn sau buổi coaching hôm nay? *
Bình an, thoải mái
Điều mà bạn cảm thấy Health Coach Nguyễn Huệ Trúc đã làm tốt? *
1. Khơi gợi tốt
2. Luôn lắng nghe sâu và tìm thấy điểm làm tốt ở học viên

 

Ba điều hữu ích nhất bạn rút ra sau buổi coaching là gì? *
Thức ăn rất quan trọng đến sức khỏe
Nỗi sợ tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe
Bạn sẽ làm ngay điều gì từ những điều thu được sau buổi coaching? *
Điều chỉnh ăn uống, ăn rau nhiều và kết hợp nhiều màu sắc trong bữa ăn
Cảm xúc của bạn sau buổi coaching hôm nay? *
Dạ em biết ơn chị Trúc và có động lực hơn trong việc thực hành ạ
Điều mà bạn cảm thấy Health Coach Nguyễn Huệ Trúc đã làm tốt? *
Chị Trúc rất gần gũi, thân thiện và nhiệt tình, dù e có hơi trễ nhưng chị vẫn khuyên e nên ăn trước, chị có thể đợi.
Chị cũng rất kiên nhẫn với học viên hơi chậm như e
Chị đã góp ý em về thức ăn mỗi khi em gửi hình chị để xin ý kiến