Yoga Lead The Way

• Mới đó hơn 1 năm dạy yoga online vào khung giờ hết sức thử thách cho học viên. Thời gian qua chỉ biết dạy, đến khi hôm nay ngồi dòm lại thống kê con số 93 người theo học cùng mình suốt thời gian qua, thật sự biết ơn sự kiên trì của từng người. Vì lớp thở học phải theo mình tận 28 ngày từ 04am-05am. Lớp yoga thì 05am-06:30am cũng mất 5-6 tuần mới học xong. Rất nhiều người ngại đăng ký khoá học này vì khung giờ quá thử thách, và lịch học thì cũng dài tận mấy tuần. Và cũng có học viên rơi rụng giữa đường vì cái thử thách thời gian này. Từ đầu mình đưa ra thời gian học này để giúp học viên theo được sẽ phát triển được tính kỷ luận và thay đổi lối sống rất mạnh mẽ. Mình là cái đứa đi học gì mà chưa tỏ tường là dí Thầy Cô hỏi tới bến luôn. Chưa kể về thực hành chỗ nào chưa thông tiếp tục dí Thầy Cô hỏi đến khi nào làm được mới thôi. Nên đi dạy cũng gặp học viên y chang, hahaa toai thích quả báo này nha. Mà chắc chỉ có học viên mình chịu được mình là lâu lâu hay xin mất dạy vì đi chơi, không thì đang yên đang lành mai thấy bà coach bả ở trên núi dạy học. Học viên máng vốn là sao coach suốt ngày đi chơi miết luôn.
• Roài hôm nay kết khoá, cho học viên được tỏ lòng 3-2-1 theo CGD
  ***3 Cảm xúc học viên trãi nghiệm trong khoá học: thức dậy không nổi, mệt mỏi, đau nhức, lo lắng, căng thẳng, sợ trễ giờ đi làm…hứng thú với phương pháp học nhắm mắt, khoẻ mạnh, tận hưởng thư giãn, vui vẻ, tràn đầy năng lượng làm việc cả ngày. Kết khoá rồi không còn cô giáo nữa chưa biết tự tập 1 mình sao đây vì quen có coach hướng dẫn. Này dễ mà, chưa quen thì học tiếp chớ sao ????
  ***3 cảm xúc của coach: Biết ơn: mọi người đã chịu dành thời gian đi hết hành trình cùng coach.
  Thương: mỗi người đến với các khoá học của mình đều có những nỗi niềm riêng về sức khoẻ, và mọi đau đớn họ phải là người tự vượt qua thôi, việc của mình là hết lòng đồng hành, kiên nhẫn, cổ vũ cho đến khi họ khoẻ mạnh lên từng ngày. Mình không thể quên những hình ảnh dễ thương mấy chị em đang thư giãn, con ra leo lên bụng mẹ nằm; mẹ vẫn nằm im thư giãn và con cũng nằm im theo. Mình không thể nào quên những gương mặt đầy mệt mỏi những ngày đầu học và khoẻ lên từng ngày. Nên mọi nỗ lực của cả coach và học viên chưa bao giờ thừa cả.
  Vui vì nhận được phản hồi tích cực từ học viên sau vài tuần đồng hành.
  **2 điều học viên học được để tiếp tục thực hành: quan sát được cơ thể và tâm trí mình khoẻ lên từng ngày khi tập yoga. Học được cách kết nối cơ thể sâu thông qua việc tập yoga mà nhắm mắt.
  **2 điều coach học được: quan sát có thể tâm trí ở vai trò người dạy, lắng nghe tâm tư học viên để hỗ trợ kịp thời.
  *1 điều mà học viên muốn được trọn vẹn hơn: được học offline với mềnh, haha này hơi khó vì có những chị em ở xa vạn dặm. Nhưng nếu đủ duyên sẽ đi retreat cùng trúc thì sẽ được tập yoga cùng nhau thoai.
  *1 điều mình muốn khoá học của mình trọn vẹn hơn là: toai dạy đúng giờ không lố dù 1 phút.
• Ít ai biết các câu slogan của khoá học chính là tiêu chí đầu ra của khoá học “Yoga lead the way – Sống mạnh mẽ, và Hạnh phúc”. Khi cơ thể được huấn luyện mạnh mẽ thì tâm trí sẽ trở nên hạnh phúc. Cho nên đòi hỏi học viên và coach phải: kỷ luật, nghiêm túc và cho phép trãi nghiệm những điều mình đã biết hoặc chưa biết. Đó là lý do vắng học vài buổi học viên sẽ bị ở lại chờ học khoá sau. Bởi nếu bạn chưa sẵn sàng thì học có ích gì?
  Lâu lâu mới xin chụp hình những gương mặt tỏ tình với mềnh ☺️

Huệ Trúc Health Coach

“Yoga lead the Way – Sống MẠNH MẼ, và HẠNH PHÚC”