Ngày 12: Hành Trình 21 Ngày Cùng Sống Khoẻ Re

16 Tháng 3, 2025
Ngày 12: Hành Trình 21 Ngày Cùng Sống Khoẻ Re
Chăm sóc răng miệng tự nhiên.
Tác dụng súc dầu ép lạnh (oil pulling):
👍 Giảm lượng vi khuẩn gây hôi miệng và cải thiện mùi hơi thở
👍 giúp bài tiết các chất độc hại qua nước bọt, kích hoạt các enzym nước bọt hấp thụ chất độc
👍 Giúp kích hoạt cơ hàm, cải thiện tâm trí và tăng cường các giác quan
Các loại dầu ép lạnh có thể sử dụng: Dầu mè, dầu dừa, dầu sachi…
 Hướng dẫn súc dầu:
– ngậm 1 ngụm nhỏ/ lượng phù hợp khoảng miệng.
– dùng lưỡi đưa đều khắp khoang miệng và nhai trong 20 phút.
– nhổ bỏ vào khăn giấy/ thùng rác.
– súc lại bằng nước lọc/ nước muối.
Team Cùng Sống Khoẻ đến từ Công Ty TNHH Cùng Sống Khoẻ thực hiện chương trình này.

Health Coach Nguyễn Huệ Trúc

Chào bạn! Mình là Nguyễn Huệ Trúc một cô gái hơi cá tính, nhưng rất thân thiện. Lúc nhỏ mẹ bảo tên Trúc của mình có ý nghĩa là cây Trúc tuy có thân hình mảnh mai nhưng luôn kiên cường, vững chãi trước mọi cơn mưa bão táp, dù năm tháng có qua đi thì cây Trúc vẫn mãi xanh. Mình cũng thế, mình sống đúng như cái tên cha mẹ đặt, dù có đối mặt với muôn vàng khó khăn trong cuộc sống thì đời vẫn mãi xanh. Mình chỉ thích ăn thực vật, yêu thiên nhiên và cười hồn nhiên. Mong bạn ghé thăm page của mình đọc những bài viết sức khỏe và tâm thức, để tìm thấy sự bình yên cho mình, bạn nhé. Nếu bạn muốn thực sự đánh thức sức khỏe, khám phá bản thân thì hãy đến các lớp học của Trúc hoặc khai vấn riêng cùng Trúc. Cảm ơn bạn

Leave a Comment

2 × bốn =