No products in the cart.
🍃 Mình không phải là chuyên gia gì cả chỉ là muốn chia sẻ gốc nhìn mới của Health Coach về cách thức ăn đi vào cơ thể. Bởi từ khi dấn thân vào làm mảng sức khoẻ, mình gặp rất nhiều bạn trẻ dưới 30 bị suy thận cấp độ 3&4 trở lên cũng đông đó nha. Lướt MXH thấy tỉ lệ bệnh thận Việt Nam tăng 200%, nghe con số cũng ớn ngang.
🍃 Lúc học Health Coach mình nhận được danh sách các thực phẩm chứa các loại vitamin gì. Khá bất ngờ là Vitamin C chiếm tỉ lệ đa số trong rất nhiều rau củ quả chớ không phải chỉ trong các trái cây chua chua. Bất ngờ hơn nữa là vitamin C là thứ mà không giữ lại được trong cơ thể bởi nó là nhóm vitamin hoà tan trong nước nên đành theo nước thảo mà ra. Mà mình nghĩ nhóm vitamin B complex cũng chỉ hoà tan trong nước có khi nó cũng chẳng giữ được như bạn C.
🍃 Có phải bạn đã từng hoặc bạn từng thấy người xung quanh bạn uống viên vitamin C để phòng bệnh hoặc tăng cường đề kháng? Thường thì Vitamin này chỉ có tác dụng những lúc bệnh nên bổ sung để rút ngắn thời gian lành bệnh, còn bình thường uống nhiều thải nhiều. Mà thải nhiều thì thận mệt nhiều, trong cơ thể hễ đứa nào bị bắt làm việc quá sức thì đứa đó bệnh trước. Và đương nhiên cái này chỉ là 1 trong các nguyên nhân gây bệnh thận nghen.
🍃 Ai học lớp “Wake up your health – Dinh dưỡng theo nhóm máu” của mình sáng sớm đều phải thực hành uống ly nước chanh với muối hạt để phòng bệnh không phải do bổ sung vitamin C. Mà ly nước đó có các vị chát, đắng, chua, mặn, xíu cay ấm từ gừng kết hợp trong dung dịch pha loãng với nước tạo sự trung tính tạo lợi khuẩn đường ruột giúp kháng viêm ruột (nên nhiều học viên trào ngược dạ dày uống một thời gian là giảm hẳn. Và lý nước ấy còn diệt bớt các ấu trùng sinh sôi nảy nở sau một đêm bạn đi ngủ. Thức ăn dư thừa của bạn những ngày trước bán ở thành ruột và đại tràng cần được thải ra từ 5-7h sáng mỗi ngày. Cho nên uống vị ly chanh có vị đắng từ vỏ giúp bạn nhuận trưởng nhanh hơn bao giờ hết. Học viên còn ghẹo lại mình đó là ly nước thần thánh cứu họ mấy năm qua không bệnh gì.
🍃Mong rằng các bạn đọc bài này và đừng uống vitamin vô lý nếu chẳng có bác sĩ nào tư vấn.
🍀 Happiness is my choice, Làm chủ sức khoẻ, Làm chủ cuộc đời 💃
Health Coach Huệ Trúc – 05.03.26
