Ngày #56 – “TÔI YÊU XƯƠNG BẢ VAI CỦA MÌNH”

🌈 Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: hãy nói “TÔI YÊU XƯƠNG BẢ VAI CỦA MÌNH”
👉 Xương bả vai giúp chuyển động hàng ngày của phần vai và cánh tay của tôi được linh hoạt.
Sự co thắt ở xương bả vai cũng hỗ trợ chuyển động của cơ ngực và toàn bộ vai.
👉 Là điểm bám của các cơ, tạo vận động ở khớp vai.
👉 Tôi bảo vệ xương bả vai của tôi bằng cách tránh những hoạt động mạnh gây tổn thương cho xương, tắm nắng và tập thể dục thường xuyên
👉 Tôi yêu, biết ơn và trân quý xương bả vai của tôi.

🌈 Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: “NƯỚC LỌC MUÔN NĂM”
👉 80% nước trong có thể là máu liệu bạn có biết. Ngoài ra trong tim, thân, da, não cũng đều có nước. Vì vậy là nước là nguồn thức uống không thể thiếu cho cơ thể bạn.
👉 Hôm nay hãy vác bình nước theo bạn đi muôn nơi để nhắc nhở bạn rằng dòng nước tinh khiết kia là Bác sĩ giỏi nhất thế giới giúp cho cơ thể bạn khoẻ mạnh mỗi ngày.
🌱 Hãy ghi nhật ký cảm xúc hạnh phúc hôm nay trước khi ngủ bạn nhé.🌱
🌱 Health Coach Huệ Trúc🌱