Danh sách dịch vụ
0
038.656.2429 - Health coach assistant (Ms.Chi)
coachnguyenhuetruc@gmail.com

NƯƠNG TỰA CHÍNH MÌNH

1 Tháng Mười, 2021

 

Bạn, chính bạn, cũng như bất kỳ ai khác trong toàn thể vũ trụ, xứng đáng với tình yêu và tình cảm của bạn.”  ~ Bụt.

Nếu bạn không học cách yêu thương bạn đúng cách thì bận rộn sẽ theo bạn như bóng với hình khắp mọi nơi. Năm 2018 là lúc sức khoẻ của mình tuột dốc không phanh, nên 2019 mình quyết định dừng bớt 1 công việc của công ty mình đang làm thuê, quay về làm thuê cho chính mình thôi. Cứ tưởng đang làm 2 công việc bớt đi một thì mình có thời gian thư thả, chăm sóc bản thân hơn. Suy nghĩ ấy của mình hoàn toàn sai, mình lại tiếp tục bận rộn hơn trước vì dành toàn thời gian cho công ty của chính mình, nên công việc nó theo mình lên đến tận giường. Mình lại bận rộn hơn khi phải đi gặp đối tác, các cuộc điện thoại tìm mình mà có những ngày không muốn đụng tới cái điện thoại, những bảng tính excel với các con số hoa cả mắt, và ngập ngụa mùi khói bếp mà ngay cả khi về nhà cứ ngỡ mình là miếng thịt xông khói. Điều đó cho thấy nếu chúng ta thật sự không biết cách chăm sóc yêu thương chính mình đúng cách, thì bận rộn nó sẽ theo ta như bóng với hình dù bất cứ nơi đâu.

 

Cuộc cách mạng thay đổi mình vào gần cuối 2019, 15 ngày chỉ nằm một chỗ sau khi mổ xoang, ăn từng muỗng cháo nhờ chị gái nấu giúp mang qua nhà chỉ hâm lại ăn, đi chậm, hạn chế nói chuyện, hầu như không đụng đến điện thoại, chỉ đọc sách mà thôi. Mình nhận ra thế giới ngoài kia vẫn sống nếu thiếu mình, công ty vẫn hoạt động khi không có mình, khách hàng vẫn đến dù không có mình. Lúc ấy mình chợt thấy sao mà thương mình ghê ghớm, bao lâu này mình chưa từng biết thương chính mình. Cho nên từ giây phút ấy mình lập lại kế hoạch cuộc đời, làm sao để yêu thương chính mình đúng nghĩa. Mình đã hỏi đến lần thứ n rằng làm sao yêu bản thân mình một cách xứng đáng nhất. Khi bạn hỏi vũ trụ sẽ chỉ đường, khi bạn không hỏi vũ trụ sẽ lặng thinh, yes đó là kinh nghiệm của bản thân mình khi nhận được câu trả lời.

 

Dù thế giới ngoài kia có nhộn nhịp thế nào thì chúng ta cũng đừng quên nương tựa chính mình, yêu thương chính mình. Thời gian qua chúng ta mất tự do khi chỉ ở trong nhà,  hôm nay chúng ta được hoà nhập lại có phải bạn cảm thấy hân hoan hơn bao giờ hết đúng không? Sức khoẻ nó cũng thế, những ngày bạn không khoẻ bạn có thấy mất đi sự tự do thế nào không? Nhưng liệu bạn có thật sự trân quý để chăm sóc sức khoẻ của mình đúng cách. Kế hoạch sống yêu thương chính bạn phải được vạch rõ ranh giới, những thói quen nuôi dưỡng và yêu thương chính bạn. Đó là làm những điều mà mình thấy tự do, an yên khi làm. Mỗi ngày trôi qua dù bận rộn thế nào thì đây là những điều phải làm, tính kỷ luật bản thân hơn bao giờ hết cần đánh thức ngay lúc này. Mình đã thay đổi đó là thức dậy sớm với những thói quen nuôi dưỡng mình từ 4h đến 7h sáng như là ngồi thiền, đọc sách, và học tập, đi hộ tắm nắng, nấu ăn sáng. Sau đó đi làm về thì 7:30-9:30 là khoảng thời gian học tập, làm những điều mình thích. Nếu bạn thấy bạn trong cậ truyện này, mình mong bạn hãy dành tình yêu, tình cảm xứng đáng nhất cho chính mình, vì chúng ta xứng đáng được khoẻ mạnh và hạnh phúc.

 

Hôm nay đánh dấu cột mốc và con tim đã vui trở lại của cả nước với cuộc sống thường ngày, chim dường như hót lại, tiếng rao bán \”bánh mì nóng giòn đây\” của anh bán dạo với cái loa nghe rõ to ở giữa những dãy chung cư cao tầng sáng sát nhau. Tiếng còi xe nhộn nhịp như lấy mất sự yên tĩnh chỉ một ngày trước đó. Mình cũng hoà cùng niềm vui ấy, mình cảm thấy tự do đón nhận ánh nắng hơn bao giờ hết. Nhưng mình sẽ không bao giờ quên quay về nương tựa chính mình dù cho thế giới ngoài kia bận rộn thế nào.

 

Viết cho ngày 01/10, ngày chúng ta quay lại hoà nhập với cộng đồng.

Health Coach Nguyễn Huệ Trúc

Chào bạn! Mình là Nguyễn Huệ Trúc một cô gái hơi cá tính, nhưng rất thân thiện. Lúc nhỏ mẹ bảo tên Trúc của mình có ý nghĩa là cây Trúc tuy có thân hình mảnh mai nhưng luôn kiên cường, vững chãi trước mọi cơn mưa bão táp, dù năm tháng có qua đi thì cây Trúc vẫn mãi xanh. Mình cũng thế, mình sống đúng như cái tên cha mẹ đặt, dù có đối mặt với muôn vàng khó khăn trong cuộc sống thì đời vẫn mãi xanh. Mình chỉ thích ăn thực vật, yêu thiên nhiên và cười hồn nhiên. Mong bạn ghé thăm page của mình đọc những bài viết sức khỏe và tâm thức, để tìm thấy sự bình yên cho mình, bạn nhé. Nếu bạn muốn thực sự đánh thức sức khỏe, khám phá bản thân thì hãy đến các lớp học của Trúc hoặc khai vấn riêng cùng Trúc. Cảm ơn bạn
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
THÔNG TIN HỌC VIÊN
Giỏ hàng

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 038.656.2429 – Health coach assistant (Ms.Chi)

Email: coachnguyenhuetruc@gmail.com