Danh sách dịch vụ
0
038.656.2429 - Health coach assistant (Ms.Chi)
coachnguyenhuetruc@gmail.com

NĂNG LƯỢNG CỦA THỰC PHẨM

30 Tháng Chín, 2021

 

 

 

Từ năng lượng chắc hẳn không còn nghe xa lạ lắm khi mà mỗi sáng ta hay chúc nhau \”chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng\”. Và cái năng lượng ấy dù cho chúng ta không nhìn thấy được, nhưng não của chúng truyền tông tin rất tốt báo hiệu ghi nhận được năng lượng tốt hay chưa tốt ở môi trường xung quanh, điều bạn trọng là bạn có lắng nghe để cảm được năng lượng đó hay không mà thôi.

 

Khi bạn nâng cao nhận thức của mình về các loại thực phẩm bạn tiêu thụ, hãy cân nhắc rằng mỗi loại thực phẩm đều có năng lượng riêng biệt, ngoài vitamin, khoáng chất, chất béo và tinh bột.  Khi chúng ta ăn, chúng ta không chỉ đồng hóa các chất dinh dưỡng mà còn cả năng lượng của thức ăn. Thực phẩm có những phẩm chất và đặc tính năng lượng khác nhau, tùy thuộc vào vị trí, thời điểm và cách thức phát triển cũng như cách chế biến.  Bằng cách hiểu năng lượng của thực phẩm, chúng ta có thể chọn bữa ăn sẽ tạo ra năng lượng chúng ta đang tìm kiếm trong cuộc sống của chúng ta.

 

Và mình hay gọi cái năng lượng của thực phẩm đó là năng lượng sống. Bạn có đồng ý rằng con người chính là sinh vật sống trên trái đất, và hiển nhiên để tồn hại chúng ta cần hấp thu nguồn thức ăn giàu năng lượng sống. Bệnh tật xuất hiện khi thức ăn của bạn ít năng lượng sống được bạn đưa vào cơ thể. Năng lượng thực phẩm là tất cả về cách thức mà bạn chọn để ăn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.  Nếu bạn tập yoga hoặc đã từng đến Ấn Độ, bạn có thể đã nghe từ prana, một từ tiếng Phạn được dịch đơn giản là “năng lượng”. Từ này chỉ là một cách để mô tả năng lượng sinh lực quan trọng tồn tại xung quanh chúng ta và bên trong chúng ta.  Năng lượng đến từ vũ trụ, từ không khí và từ thức ăn. Yogis tin rằng một số loại thực phẩm, chẳng hạn như đồ tươi sống, có nhiều năng lượng hơn so với thực phẩm đã qua chế biến nhiều hoặc đã được tái sử dụng một hoặc hai ngày sau đó.  Nó có ý nghĩa: Khi bạn ăn thức ăn có nhiều năng lượng hơn, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn. Hãy hỏi lại xem bạn đã từng cố chất đầy tủ lạnh bạn những bó rau xanh tươi dự trữ thức ăn cho 1 tuần, nhưng 2-3 ngày sau bạn thấy nó chuyển vàng, dập, úng, điều đó đơn giản mình chứng rằng năng lượng sống của nó đã giảm đi. Hay bạn nấu 1 nồi canh rau làm mất đi màu sắc tự nhiên của nó thì chính bạn đang làm giảm đi năng lượng có trong thức ăn mà bạn sắp ăn vào.

 

Chúng ta có thể thay đổi tâm trạng, cơ thể và tư duy của mình bằng cách những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Mình hy vọng khi bạn hiểu được bản chất linh hoạt của sinh vật sinh học của riêng bạn sẽ khuyến khích bạn khám phá và thử nghiệm các loại thực phẩm khác nhau. Cơ thể của bạn sẽ phản ứng với những thay đổi bạn thực hiện và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. Hãy cho chính mình cơ hội để thử và hãy hỏi bạn đã bao giờ đầu tư sức khoẻ cho mình chưa? 

Health Coach Nguyễn Huệ Trúc

Chào bạn! Mình là Nguyễn Huệ Trúc một cô gái hơi cá tính, nhưng rất thân thiện. Lúc nhỏ mẹ bảo tên Trúc của mình có ý nghĩa là cây Trúc tuy có thân hình mảnh mai nhưng luôn kiên cường, vững chãi trước mọi cơn mưa bão táp, dù năm tháng có qua đi thì cây Trúc vẫn mãi xanh. Mình cũng thế, mình sống đúng như cái tên cha mẹ đặt, dù có đối mặt với muôn vàng khó khăn trong cuộc sống thì đời vẫn mãi xanh. Mình chỉ thích ăn thực vật, yêu thiên nhiên và cười hồn nhiên. Mong bạn ghé thăm page của mình đọc những bài viết sức khỏe và tâm thức, để tìm thấy sự bình yên cho mình, bạn nhé. Nếu bạn muốn thực sự đánh thức sức khỏe, khám phá bản thân thì hãy đến các lớp học của Trúc hoặc khai vấn riêng cùng Trúc. Cảm ơn bạn
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
THÔNG TIN HỌC VIÊN
Giỏ hàng

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 038.656.2429 – Health coach assistant (Ms.Chi)

Email: coachnguyenhuetruc@gmail.com