No products in the cart.
Mình có cơ hội làm việc rất nhiều bạn trẻ, lắm lúc mình không lường trước được những suy nghĩ của các em ấy. Mình nhớ từng có em chia sẻ là em không dám nói A vì em sợ chị đó nghĩ B nên thôi em im. Đấy tất cả đều do tâm tưởng tượng mà ra để rồi làm tắc nghẽn tư duy của họ và đẩy sự việc đi xa không có giải pháp. Đâu ra cái chuyện bạn không nói ra vì bạn đoán được họ nghĩ vậy nên không nói rồi dẫn đến hiểu lầm, xung đột. 10 năm trước mình đã tư vấn cho các bạn trẻ những vấn đề này 10 năm sau gặp 1 thế hệ trẻ khác cũng lặp lại các bệnh y chang, lắm lúc mình tự hỏi căn bệnh này là gì mà nó di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác thế. Trên đây là ví dụ điển hình nếu ai đó từng rơi vào trạng thái này, mình chỉ biết mong bạn thoát ra càng sớm càng tốt. Cuộc đời vốn đơn giản nên đừng cố làm phức tạp tự đem phiền toái cho mình. Chân lý của mình đơn giản là chúng ta sống không cần biết quá nhiều chỉ cần sống biết điều với mọi người xung quanh là được, phải không?
Nhiều người đến khoá học của mình với các mục tiêu khác nhau, đau chỗ này, nhức chỗ kia, bệnh chỗ nọ và đặc biệt cuộc đời có các bé mỡ tình yêu đi theo muôn nơi nên rất khát khao giảm cân. Một chuyên gia bệnh tật như mình cảm thấy có tần số đồng cảm khi ai đó đến với lớp học với lịch sử bệnh khá nhiều, và việc của mình cứ dồn hết tâm sức vào bài học để giúp họ đánh thức sức khoẻ và chính họ là người làm chủ sức khoẻ và cuộc đời họ. Trong lớp chẳng dạy giảm cân, chẳng bắt ép phải thể dục cường độ cao để giảm mỡ, hay phải nhịn ăn cái này cái kia để giảm bệnh. Chỉ đơn giản bạn chỉ thực hành những cái nào bạn hiểu và dễ thực hành đúng với điều kiện, hoàn cảnh của bạn. Sự khác biệt trước và sau khi có kiến thức đó là ăn trong tỉnh thức. Thế thì ăn trong tỉnh thức là thế nào, đơn giản bạn biết thức ăn gì bạn đang ăn để nuôi dưỡng cơ thể bạn. Bởi vì bệnh tật cũng chỉ từ miệng mà vào. Nên chẳng có khoá học nào kiến thức giống nhau, vì tuỳ theo lịch sử sức khoẻ khách mà mình dạy đúng mục tiêu họ.
Rồi không vì thế mà bạn chỉ chăm cái thân, nhưng mà cái tâm đầy tiêu cực, đầy bi quan, thiếu niềm tin thì nghị lực tự nhiên sẽ biến mất. Có bao giờ bạn tự ngẫm bạn hiểu điều đó mà mãi thực hành không được? Cho nên cần phải thanh lọc tâm, đây là tiêu chí không thể thiếu trong khoá học. Cho nên muốn khoẻ mạnh bạn phải thay đổi cả lối sống, sống sao mà để bình an, tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Như mình, trước đây tập yoga thấy người ta tập mấy tư thế nâng người mà ngưỡng mộ, nhưng mình vẫn không chạy theo, mà tập đúng sức của mình. Rồi đến một ngày việc nâng người mình lên một cách rất dễ dàng không phải vì ngày nào mình cũng tập nâng, đơn giản cơ thể lúc đó nó mập hơn sức bền của đôi tay thì làm sao nâng nổi. Cốt lỗi vẫn là hiểu chính mình, lắng nghe mình thay vì chạy theo điều mà số đông tin. Trí tuệ nằm ngay bên trong bạn còn gì.
Huệ Trúc Health Coach
☺️Happiness is my choice, làm chủ SỨC KHOẺ – làm chủ CUỘC ĐỜI 🙏
#coachnguyenhuetruc #wellness #songvuisongkhoe #cungsongkhoe #songkhoere #lamchucuocdoi #iinhealthcoach
