YẾU TỐ THỨ 5 CỦA CƠ THỂ

 ✋ Hôm nay ngày 5 nên chia sẻ yếu tố thứ 5

Không gian hay còn gọi môi trường sống chính là yếu tố thứ 5 cấu tạo cơ thể. Đóng góp 1 phần để giúp cơ thể khoẻ mạnh và hạnh phúc.

🍃 Bạn có nhớ ngày đầu tiên bạn dọn về nhà mới, ôi sao mà nhà rộng thế, cái bếp thiệt thoải mái hết chỗ chê, cảm thấy cái nhà thiệt to so với bạn. Thế rồi 1 chiếc giường xuất hiện, 2 chiếc tủ, 3 cái kệ, 1 đôi dày, 2 đôi dày tới chục đôi giày. Bắt đầu phát sinh vấn đề,  ủa sao nhà nó nhỏ vậy, đi vướng cái bàn, xoay người một cái bên trái đống đồ, xoay sang phải lại đống đồ, và cái nhà dường như trở nên nhỏ lại. Thật ra thì cái nhà mình nó vẫn thế thôi nhưng không gian sống nhỏ hẹp lại dần khi những thứ chúng ta cứ thích bê hết vào mà không cho ra. Rốt cuộc bạn đang tận hưởng cuộc sống trong ngôi nhà bạn hay những đồ đạt đang thay bạn chiếm hữu không gian sống của ngôi nhà bạn.

🍃 Chúng ta sẽ thu nhỏ không gian sống lại bằng không gian cơ thể. Có lúc nào đó bạn thấy ngôi nhà bừa bộn, chưa vừa mắt và bắt đầu dọn. Mệt không, càng dọn càng thấy rác, chả hiểu rác từ đâu mà ra đúng không? Mình sống đơn giản nhà có 2 đứa mà chính mình dọn cũng giật mình ũa rác từ đâu ra. Thế từ cái nhà bạn liên đới lại xem, không gian sống bên trong cơ thể bạn bao lâu nay bạn nhét rất nhiều thức ăn vào cơ thể và một ngày bạn thải ra bao nhiêu? Bao lâu rồi bạn chưa dọn ngồi nhà bên trong bạn? Thế đã bao giờ bạn hỏi các em tim gan phèo phổi đang sống ở không gian tinh khiết ai đầy bụi bặm chưa? 

🍃 Không gian tâm hồn, đây là không gian không đong đo đếm được, nhưng nó tác động rất nhiều. Không gian tâm hồn tốt nhất là khi ở trạng thái bình an, vui vẻ, hạnh phúc đúng không. Nhưng mà bên trong không gian ấy cũng chứa hạt giống sợ hãi, tức giận, ham muốn đủ thứ có đôi khi chẳng hiểu mình muốn gì? Vậy là sao dọn dẹp lại không gian tâm hồn để đó sẽ là khu vườn đầy hoa thay vì cỏ dại.

🍃 Hôm qua đứa em họ mình bảo em đang làm việc 1-3am cảm thấy lúc đó tinh thần em nó rất minh mẫn. Nghe đến đây mình thấy một sự phản chiếu, mình trước đây cũng thế. Cứ giờ đó là bật dậy ý tưởng soạn tài liệu tuôn trào, mình chỉ thấy đó là thời gian tĩnh lặng làm việc tốt nhất. Nếu xét theo không gian tinh thần thì có thể đúng chút gì đó. Nhưng ở gốc nhìn sức khoẻ thì không gian cơ thể đang được nuôi dưỡng chưa đúng, giờ đó bạn bên trong chúng ta cần ngủ thì chúng ta dựng đầu cho thức dậy làm việc. Mình đã trả giá cho chính sức khoẻ của mình 2018, đó là cú tát cuộc đời để giờ đây mình thay đổi và tự nhiên đi ngủ tầm 8:30 đến 9h tối, hôm nào học trễ lắm 9:30 tối là ngồi ngáp, vì công tắt đèn ngủ tự bật. Và công tắt thức dậy lúc trời sáng tự bật đúng ngay cái giờ mình cần dậy. Mình chỉ bảo em ấy đừng đi theo vết xe đỗ của chị, đừng để sự thành công đánh đổi bằng sức khoẻ.