Danh sách dịch vụ
0
038.656.2429 - Health coach assistant (Ms.Chi)
coachnguyenhuetruc@gmail.com

Bạn sẽ làm gì với sức khoẻ của mình?

18 Tháng Bảy, 2023

Một câu hỏi của 1 vị Thầy đặt ra làm mình suy nghĩ bữa giờ “Bạn có từng nghĩ bạn sống để làm điều gì tốt đẹp cho cái cuộc đời này?”. Đâu chính là cuộc sống của bạn, khi nào là lúc để hành động nhầm đạt được bất cứ ước mơ, ý tưởng hoặc nguyện vọng nào có thể còn đọng lại trong tâm trí bạn. Sau chuyến đi thiện nguyện, mình về bảo mẹ, con bây giờ không muốn đi làm công ty nữa, con chỉ muốn đi chơi thôi, con muốn thực hiện ước mơ mà cách đây 1 năm trước, lúc con ở trên rừng con đã chia sẻ với mẹ. Mẹ chẳng phản ứng gì và nói một câu, uh con làm gì cũng được miễn con thấy vui là được. Lúc này, mình thật sự tin chắc rằng con đường mình chọn rất đúng, cho nên cả gia đình từ ba mẹ tới anh chị ai cũng ủng hộ, đây quả là một ân phước lớn, bởi mình đi gặp bạn bè không ít người họ không được gia đình ủng hộ cho những điều họ muốn làm trong cuộc đời này.

Để thực hiện ước mơ của chính minh, mình phải nỗ lực để đưa bản thân lên một tầm cao hơn, mình cũng không quên nỗ lực để phần còn lại của thế giới tiến lên? Bằng cách chia sẻ những gì mình đã biết với người khác để họ có thể đạt được mức độ sức khỏe cao hơn. Hãy tưởng tượng thế giới này sẽ như thế nào nếu được giáo dục về thực phẩm dinh dưỡng toàn phần và các phương pháp thực hành hỗ trợ sức khỏe toàn diện và thể trạng của chính họ. Những gì chúng ta ăn sẽ phân hủy trong cơ thể và thay đổi toàn bộ cách suy nghĩ của chúng ta, bởi nó chính là chúng ta.

Tương lai của sức khoẻ là một thế giới mà thực phẩm chính và thực phẩm phụ được cân bằng và phù hợp cho tất cả. Vậy thì một trong những cách dễ nhất và hiệu quả nhất để thay đổi cuộc sống của bạn là thay đổi những gì bạn ăn. Thức ăn bạn đưa vào miệng, cùng với thức ăn chính, tạo ra nhiên liệu cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn. Sức khỏe và hạnh phúc có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Bạn càng nuôi sống bản thân tốt hơn, bạn càng cảm thấy tốt hơn và bạn sẽ có tác động lớn hơn đối với thế giới. Vì vậy, câu hỏi thực sự không phải là “Bạn có đủ sức khỏe không?” Câu hỏi đặt ra là, “Bạn sẽ làm gì với sức khỏe của mình?

Bên dưới là gợi ý cho bạn 5 bước nhỏ chăm sóc làm gì với sức khoẻ mỗi của mình mỗi ngày hết sức dễ dàng mà ai cũng làm được, vì mình muốn tạo cho mình cơ hội làm những điều tốt đẹp thông qua việc thực hiện ước mơ của chính mình

1. Uống một cốc nước ngay khi thức dậy.

2. Kết hợp nhiều rau hơn vào ít nhất một bữa ăn.

3. Thiền tối thiểu 5 phút mỗi ngày.

4. Đi bộ 10 phút hoặc kéo dài 10 phút.

5. Có mặt trong khi ăn ít nhất một bữa.

Còn bạn, bạn đang chờ gì để bắt đầu? Hơn ai hết mình luôn mong bạn khoẻ mạnh và hạnh phúc.

“Happiness is my choice, tôi là Health Coach Nguyễn Huệ Trúc, tôi sẽ giúp bạn làm chủ SỨC KHOẺ, làm chủ CUỘC ĐỜI”

Health Coach Nguyễn Huệ Trúc

Chào bạn! Mình là Nguyễn Huệ Trúc một cô gái hơi cá tính, nhưng rất thân thiện. Lúc nhỏ mẹ bảo tên Trúc của mình có ý nghĩa là cây Trúc tuy có thân hình mảnh mai nhưng luôn kiên cường, vững chãi trước mọi cơn mưa bão táp, dù năm tháng có qua đi thì cây Trúc vẫn mãi xanh. Mình cũng thế, mình sống đúng như cái tên cha mẹ đặt, dù có đối mặt với muôn vàng khó khăn trong cuộc sống thì đời vẫn mãi xanh. Mình chỉ thích ăn thực vật, yêu thiên nhiên và cười hồn nhiên. Mong bạn ghé thăm page của mình đọc những bài viết sức khỏe và tâm thức, để tìm thấy sự bình yên cho mình, bạn nhé. Nếu bạn muốn thực sự đánh thức sức khỏe, khám phá bản thân thì hãy đến các lớp học của Trúc hoặc khai vấn riêng cùng Trúc. Cảm ơn bạn
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
THÔNG TIN HỌC VIÊN
Giỏ hàng

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 038.656.2429 – Health coach assistant (Ms.Chi)

Email: coachnguyenhuetruc@gmail.com