Ngày #2 – “TÔI BIẾT ƠN HƠI THỞ ĐÃ CHO TÔI SỰ SỐNG”

💪Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: “NGỒI BÌNH YÊN BẠN NHÉ”💪

🌱 Hôm nay bạn hãy dành ra 15 phút bất cứ khoảng thời gian nào rãnh trong ngày, chỉ để ngồi cảm nhận bạn đanh sống một cách thảnh thơi và bình yên. Hãy cho mình cơ hội quay về bên trong lắng nghe và biết ơn hơi thở của mình, vì hơi thở là sự sống.

🌱 Hít vào nhẹ nhàng, từ từ để cảm nhận luồng không khí an lành đi vào trong hơi thở và lan tỏa khắp cơ thể bạn, và bạn cảm thấy thật bình an. Từ từ thở ra với nụ cười trên môi, bạn đang trao tình yêu thương cho tất cả muôn loài và hành tinh xinh đẹp của mình.

🙏 Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: Hãy tuyên bố “TÔI BIẾT ƠN HƠI THỞ ĐÃ CHO TÔI SỰ SỐNG” 🙏

🌱 Hơi thở giúp tôi nhận thức được sự sống đang có mặt ở đây và ngay bây giờ, tôi biết ơn hơi thở đã mang lại cho tôi sự sống cao quý này.

🌱 Trong hơi thở tôi thấy niềm vui mỗi ngày an vững thêm và niềm đau dần tan biến đi. Mỗi khi tôi hít vào và thở ra là tôi đang làm mới các tế bào trong máu tôi, hơi thở còn mang cả thiên nhiên hòa vào hành tinh trong cơ thể tôi.

🌱 Tôi chỉ mỉm cười, chọn sống hòa bình, suy nghĩ tích cực để nuôi dưỡng hơi thở nhẹ nhàng, thoải mái và bình an trong tôi. Tôi biết ơn, biết ơn và biết ơn.

🍃 Chúc bạn ngày mới khoẻ mạnh và hạnh phúc cùng Trúc thực hành Ngày thứ 2/60 Ngày đánh thức lòng biết ơn sức khoẻ.