Ngày 35 – “TÔI YÊU TUYẾN THƯỢNG THẬN CỦA TÔI”

🥒 Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: hãy nói “TÔI YÊU TUYẾN THƯỢNG THUẬN CỦA TÔI”
👉 Lớp vỏ ngoài tuyến thượng thận tiết hormon điều hoà các chất muối khoáng.
👉 Lớp vỏ trong tuyến thượng thận tiết hormon điều hoà đường huyết.
👉 Tác dụng của hormon tủy tuyến trên thận là làm tăng nhịp tim, tăng lực co tim, tăng nhịp thở, giãn phế quản, tăng huyết áp, tăng đường huyết.
👉 Tôi yêu tuyến thượng thận và trân quý gì vậy tôi luôn uống đủ nước mỗi ngày.

🥒 Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: “LÀM NƯỚC DETOX?”
👉 Hôm nay tự tay bạn làm cho mình 1 ly nước detox giúp thanh lọc cơ thể nhé.
👉 70% cơ thể là nước nên chúng ta phải cần uống đủ nước mỗi ngày.
👉 Thêm vài lát rau củ vào giúp ly nước tăng thêm hương vị, giúp bạn có động lực để duy trì thói quen uống nước mỗi ngày, hãy sáng tạo theo cách của bạn. Thử đi chờ chi!
🌱 Hãy ghi nhật ký cảm xúc hạnh phúc hôm nay trước khi ngủ bạn nhé. Hơn ai hết Trúc mong bạn Khoẻ mạnh và Hạnh Phúc 🌱