Ngày #47 – “TÔI YÊU TẾ BÀO BIỂU MÔ CỦA MÌNH”

🥳 Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: hãy nói “TÔI YÊU TẾ BÀO BIỂU MÔ CỦA MÌNH”
🍃 Tế bào biểu mô của tôi nằm trên kh tế bào biểu mô là hàng rào ngăn giữa bên ngoài và bên trong cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự các nguy hiểm bên ngoài
🍃 Tôi ý thức được việc tế bào biểu mô của tôi sẽ không khỏe nếu tôi sử dụng chất kích thích, tiêu thụ nhiều đồ mặn và đồ chiên nướng.
🍃 Tôi chăm sóc cho các tế bào biểu mô của mình bằng các bữa ăn nhiều rau củ quả và vận động cơ thể thường xuyên.
🍃 Tôi yêu, biết ơn và trân quý các tế bào biểu mô của tôi.

🥳 Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: “DỌN DẸP TỦ LẠNH”
🍃 Bạn có để ý rằng mỗi khi đói bạn thường nhớ ngay đến cái tủ lạnh?
🍃 Đã bao lâu rồi bạn chưa sắp xếp và lau chùi tủ lạnh của mình?
Hôm nay hãy dành thời gian chăm chút cho cái tủ lạnh là bạn đang chăm sóc sức khoẻ cho chính gia đình mình.
👉 Hãy dọn những món đồ sắp hết hạn và quá hạn sử dụng khỏi tủ lạnh.
👉 Để tủ không bị ám mùi, đồ ăn cất tủ lạnh luôn được đựng trong hộp có nắp đậy hoặc được bao gói kín.
👉 Không để đồ sống và chín chung 1 ngăn tủ.
👉 Hãy lau chùi sạch sẽ tủ lạnh thường xuyên để các loại nấm, vi khuẩn không có nơi trú ẩn trong kho thực phẩm của bạn.
👉 Chiếc tủ lạnh trở lên thật đẹp, sáng bóng. Bạn có cảm thấy đồ ăn cũng trở lên tươi ngon hơn không?
🌱 Hãy ghi nhật ký cảm xúc hạnh phúc hôm nay trước khi ngủ bạn nhé. Đánh thức Sức Khoẻ – Đánh thức Ngàn Ước Mơ 🌱