Ngày 48 – “TÔI YÊU TẾ BÀO MỠ CỦA MÌNH”

🍀 Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: hãy nói “TÔI YÊU TẾ BÀO MỠ CỦA MÌNH”
🌱 Tế bào mỡ trắng giúp dự trữ năng lượng cho cơ thể của tôi, cách nhiệt và là vùng đệm cơ học.
🌱 Tế bào mỡ nâu giúp tạo nhiệt lượng cho cơ thể của tôi.
🌱 Tôi cân bằng các tế bào mỡ của tôi bằng cách uống đủ nước, vận động cơ thể thường xuyên và ăn uống đa dạng các loại rau củ quả.
🌱 Tôi yêu, biết ơn và trân quý các tế bào mỡ của tôi.

🍀🍀 Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: “KHÔNG GIAN XANH”
🌱 Bạn cảm nhận thế nào khi ngắm những cây xanh ở khu công viên , vườn nhà,.. Hay đơn giản hơn là ngắm những bông hoa khoe sắc ?
🌱 Chắc hẳn bạn thấy thật thoái mái và thư giãn đúng không nào.
Hãy cảm nhận điều gì xảy ra nếu không gian xung quanh bạn được trang trí thêm những bình hoa, những cây cảnh. Điều đó thật tuyệt vời làm sao khi mỗi phút giây thư giãn bạn có thể ngắm nghía chúng.
🌱 Sự thoải mái, thư thái đang tuôn chảy trong từng tế bào của bạn. Giỏ cây treo ban công, cây trồng chậu, cây thủy sinh,… Hôm nay hãy tìm vài loại cây dễ chăm sóc và phù hợp với diện tích của ngôi nhà. Cùng nhau tô điểm thật nhiều màu xanh cho không gian sống và làm việc của bạn nào.
🌱 Hãy ghi nhật ký cảm xúc hạnh phúc hôm nay trước khi ngủ bạn nhé. Đánh thức Sức Khoẻ – Đánh thức Ngàn Ước Mơ 🌱
Health Coach Huệ Trúc