Ngày #8 – “TÔI YÊU NHỮNG CHIẾC RĂNG CHẮC KHOẺ CỦA TÔI”

🌱 Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: “NỤ CƯỜI 24h”
👉 Hôm nay hãy mỉm cười khi bạn đang nhớ lại lúc nhỏ ba mẹ đã nuôi bạn bằng số tiền vất vả mà họ kiếm được, hãy biết ơn ba mẹ bạn nhé.
👉 Hãy mỉm cười nếu hôm nay bạn mua được thức ăn vì bạn vẫn đang có số tiền mà có thể người khác không có?
👉 Hãy mỉm cười đi nếu hôm nay bạn còn nhận lương từ công ty dù là số tiền rất ít trong đại dịch.
👉 Hãy mỉm cười với ông mặt trời và hứng ánh nắng hôm nay 15 phút để hấp thu vitamin D giúp xương, răng chắc khoẻ, vì bạn không mất tiền để mua vitamin đó.

🌱 Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: “TÔI YÊU NHỮNG CHIẾC RĂNG CHẮC KHOẺ CỦA TÔI”
👉 Tôi cảm thấy hạnh phúc với những chiếc răng chắc khoẻ của tôi. Những chiếc răng ấy mỗi ngày làm công việc nghiền nát thức ăn để giúp tôi hấp thu được chất dinh dưỡng dễ dàng, và giúp hệ tiêu hoá tôi dễ dang hơn, thương lắm.
👉 Tôi sẽ chải răng nhẹ nhàng mỗi sáng tối để giúp răng luôn sạch sẽ, thơm tho và trắng sáng.
👉 Tôi sẽ hạn chế ăn những thức ăn quá cứng, lạnh buốt, hay nóng hỏi, chua làm ê ẩm những cái răng.
👉 Tình yêu cuả tôi dành cho răng thể hiện qua những hành động mà tôi chăm sóc răng, và luôn nở nụ cười hở 10 cái răng mỗi ngày.

🍀 Hãy ghi nhận cảm xúc của bạn vào cuối ngày. Hơn ai hết Trúc mong bạn Khoẻ Mạnh và Hạnh Phúc 🍀
Health Coach Nguyễn Huệ Trúc