Ngày #10 – “TÔI YÊU CỔ HỌNG CỦA TÔI”

🌼Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: ” ĐẦU TƯ 0 ĐỒNG”
👉 Liệu có ai nói cho bạn biết bạn là nhà đầu tư tài ba chưa? Nếu bạn chưa biết cách đầu tư cho mình thì hãy thực hành các cách sau:
👉 Học tập: học học nữa học mãi. Mỗi ngày chỉ dành ra 15 phút học tập từ việc lắng nghe và quan sát từ người khác điều mà bạn chưa biết. Lợi nhuận bạn nhận được là sự thấu hiểu và đồng cảm với người khác.
👉 Đọc sách: thời 4.0 là một lợi thế cho bạn đọc sách online để tăng thêm kiến thức và dứng dụng thực hành. Hãy chọn 1 quyển sách hay để đọc và nghiền ngẫm như bạn chính là người viết ra quyển sách ấy. Lợi nhuận bạn nhận được là có kiến thức.
👉 Tình yêu thương: hãy quan tâm gia đình, người thân, đầu tư tình yêu thương bạn sẽ có lãi là gia đình hạnh phúc.
👉 Lòng biết ơn: những ai luôn có sẵn lòng biết ơn thì anh ta hay cô ta sẽ luôn có dư giả đủ đầy….👉 đó là lòng biết ơn để trao đi cho người khác.

🌼Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: hãy nói “TÔI YÊU CỔ HỌNG CỦA TÔI”
👉 Tôi luôn biết ơn bạn ấy làm việc chăm chỉ giúp tôi phát ra âm thanh giúp tôi giao tiếp được với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Giúp tôi có cơ hội thực tập nói lời yêu thương với người khác.
👉 Tôi ý thức việc nói điều vô nghĩa, nói lời chia rẻ, nói xấu người khác sẽ làm tôi viêm họng và mất đi giọng nói. Vì vậy tôi thực tập chỉ nói lời chân thật, không nói lời xấu ác gây tổn thương cho người khác.
👉 Tôi gìn giữ sức khoẻ cho bạn bằng cách tôi không ăn đồ quá lạnh, hay quá nóng, quá cay làm tổn thương bạn. Tôi sẽ luôn nhai kỹ thức ăn, nuốt chậm rãi để bạn có thể thở tốt. Hơn ai hết tôi là người yêu cổ họng của tôi

🍀 Bạn nhớ ghi lại những cảm xúc của mình cuối ngày. Hơn ai hết Trúc luôn mong bạn luôn Khoẻ mạnh và Hạnh Phúc 🍀

Health Coach Nguyễn Huệ Trúc