Ngày #12– “TÔI YÊU DA ĐẦU TÔI”

Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: ” Lòng biết ơn 24h”
Lúc nhỏ đi học, chúng ta được Thầy cô dạy học thuộc lòng bảng cửu chương. Lúc ấy ta thấy rất khó học, khó nhớ vì nó quá mới mẻ đúng không nào? Nhưng một khi đã thuộc rồi thì ta chẳng bao giờ quên các bạn có đồng ý chứ, và khi cần ta ứng dụng thực nhanh vì sự thuần thực thuộc lòng của tâm trí. Đôi khi học một cái gì đó ta phải học thuộc lòng như bảng cửu chương, thì mãi mãi trọn đời mình tin bạn sẽ không quên. Vì vậy bài học hôm nay WaHe muốn bạn học liên tục trong 24h không ngừng nghỉ đó là “lòng biết ơn 24h” đến các đối tượng xung quanh bạn. Sau đây là vài gợi ý WaHe của WaHe dành cho bạn:
Bạn đã bao giờ biết ơn căn nhà đang che chở cho mình bao mùa nắng mưa chưa?
Ông mặt trời mỗi ngày đều thức dậy thật sớm để ban cho bạn ánh sáng và hơi ấm của sự sống, bạn đã bao giờ nói lời biết ơn chưa?
Liệu mỗi ngày chúng ta khởi lên lòng biết ơn ba mẹ bao nhiêu lần?
Bao lâu rồi bạn quên biết ơn người thân trong gia đình, người bạn đời, người yêu đã từng chia sẻ những cảm xúc buồn vui của mình?
Liệu bạn có từng quên biết ơn chính những đứa con của mình giúp mình trở nên thành người cha người mẹ hơn chưa?
Bạn có nghĩ rằng chúng ta nên biết ơn nếu bất chợt thấy hình ảnh cô chú đang quét rác trên đường giữ cho đường phố sạch không?
Liệu trên mỗi bạn cơm bạn đã bao giờ chạm ánh mắt với người xung quanh biết ơn sự có mặt của họ cùng bữa cơm của bạn chưa?
Liệu bạn có dũng cảm biết ơn những nghịch cảnh bạn đang gặp để giúp bạn sống mạnh mẽ và hạnh phúc chưa?
Và liệu xung quanh bạn có nhiều điều để biết ơn không, hãy đưa vào danh sách bài học hôm nay nhé? Hôm nay hãy đánh thức hoạt động tích cực liên tục khởi lên lòng biết ơn từ đầu ngày cho đến khi bạn đặt lưng lên giường ngủ nhé.

Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: hãy nói “TÔI YÊU DA ĐẦU TÔI”
Da đầu của tôi giúp bảo vệ bộ não kỳ diệu của tôi tránh những tổn thương từ tác động nên ngoài.
Da đầu còn là mảnh đất màu mỡ giúp tóc tôi chắc khoẻ, và óng mượt.
Da đầu giúp tôi cảm nhận những cảm xúc từ nhiệt độ môi trường thật tốt.
Tôi chọn yêu thương da đầu qua việc nhẹ nhàng mỗi khi tôi gội đầu, tôi chải tóc. Tôi chọn những sản phẩm không gây tổn hại cho da đầu và tôi hứa không cào da đầu thô bạo mỗi khi tôi thấy ngứa đầu. Đó chỉ đơn giản bởi gì tôi yêu bạn da đầu của tôi biết bao.

Health Coach Nguyễn Huệ Trúc