Ngày #38 – “TÔI YÊU CÁC DÂY THẦN KINH CỦA TÔI”

🍃 Đánh thức lòng biết ơn cho sức khỏe hôm nay: hãy nói “TÔI YÊU CÁC DÂY THẦN KINH CỦA TÔI”
👉 Dây thần kinh cảm giác dẫn truyền cảm giác từ mọi nơi về trung ương thần kinh.
👉 Dây vận động dẫn tín hiệu trả lời từ trung ương thần kinh hoặc chuyển tín hiệu đến những vùng thần kinh khác.
👉 Để dây thần kinh khoẻ mạnh tôi không sử dụng các chất kích thích. Chọn lối sống tích cực, yêu thương bởi vì tôi yêu dây thần kinh của tôi.

🍃Đánh thức hoạt động tích cực cho hôm nay: “NGÀY HOÀ GIẢI”
👉 Hãy chọn ra 3 người mà khi nghĩ tới bạn vẫn còn cảm xúc tiêu cực dù là rất nhỏ: ganh tỵ, ghét, thù hận, không muốn dòm mặt, giận, không quan tâm, hay bạn không có cảm xúc này nhưng bạn nghĩ họ có các cảm xúc trên với bạn …v…v…
👉 Hãy viết ra từ 5-10 điều tốt mà người đó từng làm cho bạn, hay từng có những ký ức tốt đẹp. Hãy viết thông điệp biết ơn về người ấy. Bạn có thể viết ra để vũ trụ giúp bạn hoà giải các mối quan hệ ấy nhé.

🌱 Hãy ghi nhật ký cảm xúc hạnh phúc hôm nay trước khi ngủ bạn nhé. Hơn ai hết Trúc mong bạn Khoẻ mạnh và Hạnh Phúc 🌱