NGỨA sảng

🍃 Em học viên đọc bài viết bệnh Gout xong nhắn tin, em đọc thấy hay quá, mà em thấy bạn bè quanh em hay than bị ngứa, có đứa bảo lâu lâu “ngứa sảng”, nên chị viết chia sẻ chủ đề này được không? Ok, đủ duyên thì viết trả bài đây.
🍃 Thường thì nhóm máu O dễ bị dị ứng da nhất trong các nhóm máu. Vì trong nhóm máu này có nguy cơ tìm ẩn của bệnh rối loạn máu và bệnh dị ứng. Nguy cơ bệnh không có nghĩa bạn sẽ bệnh, trừ khi bạn ăn uống không phù hợp thì bệnh đó được kích hoạt. Hầu hết khách hàng mình kể ra các triệu chứng dị ứng, hỏi ra hầu như >90% thuộc nhóm máu O. Thậm chí họ không biết nhóm máu gì, khi đi xét nghiệm ra là nhóm máu O. Họ hỏi sao mình đoán họ nhóm máu O hay vậy? Mình đâu hay gì đâu, cái này điều do học lý thuyết và kinh nghiệm gặp nhiều khách nên có. Nhưng kiểu gì cũng phải đi xét nghiệm là chuẩn nhất, mình làm health coach cũng phải dựa vào các chỉ số xét nghiệm máu để hiểu cho đúng.
🍃 Điều này không có nghĩa nhóm máu khác mình không bị ngứa nha. Ngày xưa, cứ hễ qua Mỹ ở tầm sau 2 ngày là mình ngứa sảng luôn, thời đó bị những cơn ngứa đó mà dễ nổi điên thiệt sự. Do thời tiết bên đó nó nóng và khô kinh lắm, có bang thì lạnh ẩm thôi rồi. Hoặc những lần mình đi công tác HN vô mùa lạnh, da mình cũng phát ngứa. Cho nên ngày đó mình đưa căn bệnh này vào danh sách đỗ thừa là da tôi bị dị ứng thời tiết. Sau này ăn uống đúng, tập thở tốt, đặc biệt là hết stress thì đi đến xứ lạnh tới 3 độ, cũng chẳng có cơn ngứa nào xảy ra. Nên hiểu rồi không chơi đồ thừa, do hệ miễn dịch yếu nên khả năng thích nghi môi trưởng kém. Vốn dĩ nhưng cơn ngứa xuất hiện điều viêm từ bên trong, ông bà xưa thì bảo do nóng trong người. Cho nên về cơ bản mỗi người phải tự học lấy kiến thức ăn kháng viêm để phòng bệnh cho mình.
🍃 Những nhóm thức ăn dễ gây viêm cơ thể dẫn đến dị ứng nhất:
Bò và các con 4 chân
Tóm lại đạm động vật có xu hướng dị ứng nhiều hơn đạm thực vật.
Sữa động vật
Thức ăn nhiều gia vị có chất bảo quản
Các thức ăn uống đóng lon và hộp
Thức ăn cũ hâm đi hâm lại
……..đại diện thôi chớ kể bao giờ cho hết.
🍃 Ngoài ra, bạn có đang dễ nhạy cảm, áp lực, uất ức gì đó với mọi người xung quanh không? Ngày trước chị đồng nghiệp mình hay bị dị ứng da, quan sát thấy chị ăn uống không đến mức gây ngứa mỗi ngày. Nhưng đổi lại chị ấy rất nhạy cảm, ai nói gì chị ấy cũng tự suy diễn đang nói móc, nói xấu và làm khó làm dễ chị ấy. Chị ấy đóng vai nạn nhân hơi lâu, hơn 20 mấy năm đi làm cả cuộc đời toàn gặp sếp xấu, cấp dưới phản bội, công ty thì cà chớn. Nói mới thấy thức ăn cho tâm trí nó còn quan trọng gấp ngàn lần thức ăn cho cơ thể. Sau này học health coach mới hiểu được, thì ra khi sống trong tiêu cực quá lâu thì bạn tự sản sinh độc tố giết mình từ từ lúc nào hok hay.
Giải pháp có nói ở trên là thay đổi dinh dưỡng đúng và tập thở để hệ thần kinh được thư giãn.
👉👉👉 và đó là lý do mình mở các khoá dạy học, tham khảo bên dưới nếu bạn hay ngứa sảng nghen.

P/S: mặt này hay sảng lên đi chơi chớ hok có ngứa sảng nha.